Description
Mercredi le 22 mai à 19h00 à La Centrale Matanie.
❓Tu veux commencer ou recommencer à courir?
❓Tu es de niveau débutant ou bien tu n’as même jamais couru?
❓Tu ne sais pas par où commencer avec toutes le recommandations que tu lis sur internet?
✅ On démêle tout ça ensemble lors de notre atelier de départ sur la course à pied. Les personnes inscrites à notre club de course débutant, le club NutriKourse ont accès à cette conférence gratuitement!
Nous aborderons :
– À quoi s’attendre quand on s’inscrit au club de course!
– Comment bien choisir ses souliers de course?
– Comment minimiser les risques de blessure?
– Quoi faire en cas de blessure?
– Comment progresser de façon optimale?
– Quoi manger/boire avant et après les courses?
Si tu n’étais pas certain de te joindre à nous dans le club NutriKourse, c’est le moment de venir poser tes questions et en apprendre plus sur les choses à savoir quand on commence la course à pied!
INSCRIPTION OBLIGATOIRE, PLACES LIMITÉES!
